Урок здоровья в д. Заполок14 марта «Урок здоровья в д. Заполок». Что слаще мёда и сильнее льва? Оказывается, сон! Он относится к важнейшему виду ежедневного отдыха. Без нормального сна немыслимо наше здоровье. Особенно важно хорошо спать детям – гормон роста вырабатывается как раз ночью, в промежутке между 21.00 и 2.00 в наибольшей концентрации (как и мелатонин – гормон сна). Поздние засыпания мешают организму восстанавливаться, а подрастающему поколению еще и расти, поэтому так важно ложиться вовремя. Неслучайно ежегодно в марте отмечается Всемирный день сна. Ежегодно празднику соответствует своя тема, демонстрирующая его социально-оздоровительную направленность. В 2020 году темой Всемирного дня сна является: «Лучше сон, лучше жизнь, лучше планета». На уроке здоровья дети узнали, что такое сон, как он влияет на здоровье человека. Если вовремя лечь спать, то после пробуждения повышается работоспособность и производительность труда. Ребята поиграли в игру «Собери лозунги года» и с удовольствием вспомнили самую «сонную сказку» – Спящая Красавица (Ш. Перро): ответили на вопросы викторины и разгадали кроссворд. Библиотекарь пожелала ребятам правильно отдыхать и видеть только позитивные сны.